Viser innlegg med etiketten trening. Vis alle innlegg
Viser innlegg med etiketten trening. Vis alle innlegg

onsdag 1. mai 2013

Hjemmespa

Jeg elsker sånne fridager som jeg glemmer litt, og så plutselig er de der, før jeg rekker å legge noen planer. I dag er en sånn dag.
Så nå sitter jeg her med rykende fersk te i kannen, og en plastpose på hodet...
Eh, ja glemte kanskje å si at det er på sånne dager som dette jeg får litt etterlengtet tid til hjemme-spa, og til på å prøve ut noen av de nye produktene fra Huldra.

Bamboo har kommet med en dyprens-sjampo som jeg har klødd i fingrene etter å prøve. Og oljekurer er alltid gøy å eksperimentere med.

Denne vinteren har herjet hardt med håret mitt kjenner jeg. Både hodebunnen og håret er knusktørt.
Så jeg startet hjemmespaet mitt med å vaske håret to ganger med "Deep cleanse clarifying shapoo" fra Bamboo. Den fjerner alt støv, skitt og smuss som hoper seg opp, og ikke minst stylingrester og grell missfarging. (svømmer en del i klorvann, og det gromser til fargene i håret).

Etter sjamponering med en dyprens-sjampo føles håret veldig tørt og trått. Hårskjellene er nå helt åpne, og hårstrået helt rent. Så nå er det bare å fylle på med masse fukt og pleie.
I dag blandet jeg "Kendi intense moisture masque" også fra Bamboo med "Argan oil" fra John Masters Organic. Mengden olje jeg har i varierer etter behov, men i dag brukte jeg en god desj (ca 1/4 olje).
Det kan være greit å håndlketørke håret litt før du tar i kuren så den ikke begynner å renne nedover nakken etter en stund.


Så ja, nå sitter jeg her med en plastpose på hodet og nyter en deilig kanne med te.


Dette er også en perfekt anledning til å gjøre litt yoga på stuegulvet. Jeg er veldig glad i de små videosnuttene som finnes på youtube.





fredag 5. oktober 2012

Morgenstemning

Kappet med solen opp fjellsiden i morges. 
Tror vi kom opp ca samtidig.

mandag 1. oktober 2012

Morgenstemning

Etter at mandags-morgen-yogaen min ble tatt av plakaten, har jeg funnet meg en ny fin måte å starte uken på. Bak huset der jeg bor har vi en fin liten fjelltur som tar omtrent en halvtime, så dette har blitt min nye start-på-uken-rutine.
Det er jo så utrolig deilig med litt natur, frisk luft og trim på morgenkvisten, og så lager jeg en litt ekstra deilig frokost når jeg kommer hjem. Da kan jo ikke uken bli noe annet enn bra!
Tok noen bilder med mobilen i dag, se så fint det er.





onsdag 29. august 2012

Utsikten


Nå er det ikke lenge igjen man kan gå på tid opp stoltzen.
Det er for all del fint oppover på vinterhalvåret også, med fjellsøvler og hodelykt, men det blir neppe rekorder av det...
Så nå kjenner jeg at jeg må benytte hver sjanse.
Så da det kom en liten periode med opplett i morges la meg og mamma på sprang. Vi fikk ikke en regndråpe på oss. :-)

Senere i dag skal jeg å shoppe etter skolebøker. Ja, du hørte rett... Jeg skal bli "student" igjen. På NHH. Og på mandag braker det løs.
Det er bare et delstudie over et halvt år, så jeg skal forsette å jobbe på Huldra også.
Det kommer til å bli et spennende halvår med mye nytt. Gleder meg til å ta fatt. Men først, skolebøker.
Vi snakkes.





lørdag 2. juni 2012

Å dæven!

Lettere nervøs da jeg pakket "nisten" for dagens sykkelritt... Bergen - Voss for første gang!


Med to små barn, en mann på krykker og en pusekatt som er nyoperert for brukket rygg, har det ikke vært så mye tid til sykkeltrening den siste tiden.
Så jeg har ikke lengre vært så sikkert på om jeg skulle klare å komme helt til Voss, langt minder klare målet på 6.30 timer...

Men joda, til Voss kom jeg. Og GUD det var deilig å sykle over målstreken på vangen.
Og for en fantastisk tur det var. Jeg holdt på å sykle av veien flere ganger for det var så mye vakker natur å se på.
Jeg tror jeg må drage med meg hele familien på denne løypen en gang. Vel og merke med telt og gooood tid.
Hadde så lyst til å ta litt bilder underveis, men det hadde nok endt med knall og fall, eller enda dårligere tid i mål. Så det får vi ta neste gang. For ja, det må absolutt bli en neste gang!

En happy Katrine som akkurat har krysset målstreken. (Legg merke til de über kule solbrillene! Og ikke for å snakke om sveisen. Blir nok ikke noe "dagens hår-innlegg med denne hjelm-sveisen.)


Lapskaus har aldri smakt så godt som den vi fikk servert på Voss i dag.


Og så var det tiden da... Jeg hadde ikke klart å montere tids-chipen rett, så tidene mine hadde ikke blitt registrert. Er det mulig?? Men i følge speedomereret mitt brukte jeg ganske nøyaktig åtte timer.
Etter åtte timer på et sykkelsete kan dere bare tenke dere hvor jeg er mest støl!
Nå skal jeg hive meg rett i loppekasen, jeg er helt utslitt. Så får vi se om jeg kommer meg opp igjen i morgen da...

tirsdag 29. mai 2012

Ut på tur, aldri sur

Hvor deilig er det ikke å kunne ta hele treningsøkten ute i friluft?? Jeg fikk meg en god sykkeltur da jeg måtte hente bilen på os etter bryllupet.
Verdens beste kur mot fylle-syke er det ihvertfall. Masse frisk luft, få svettet ut all dritten, sol og varme, nydelige naturopplevelser og selvsagt det obligatoriske junk-måltidet.








søndag 6. mai 2012

Hva? Snø? Nå skjønner jeg ingenting...

Hva er det som skjer med været for tiden da??? Våknet opp til en hvit verden. Og dermed røk helgens sykkeltur...


Shiiiit... Hev meg rund, fikk plassert kidsa hos svigers og fikk meg en god økt med styrke og en spinningtime på gymmen.
Besteforeldre = gull (og glitter, og diamanter!)

Og da jeg var ferdig ville ikke de små hjem igjen, så jeg benyttet anledningen til å slenge meg på sofaen hvor det akkurat begynte en film midt på dagen. "Jente over bord", noen som husker den? Med Goldie Hawn? Fantastisk. Det var en av mine favorittfilmer da jeg var liten, og det var herlig å se den igjen. Kan aldri bli lei av en skikkelig lovestory :-)

Det var dagens hverdagsluksus du.

Nå skal jeg på kino.
Snakkes.

søndag 15. april 2012

Sykkel og lefser

Sykkelvognen vår er helt fantastisk! I dag har vi hatt oss en lang tur, hele gjengen.



Kaffe og lefser i solveggen da vi kom til Arna satte både store og små pris på.



Denne sykkelvognen er det beste kjøpet vi har gjort på lenge. Barna sitter, og sover, så godt i den at det ikke er noe problem å legge ut på langtur. Eller kort tur. Til/fra barnehage, butikk, besøk osv skal denne fra nå av erstatte bilen. Miljøvern, trening og frisk luft, tre fluer i en smekk.
Kos dere videre i finværet folkens! 

lørdag 14. april 2012

gul+rosa = vår!


En deilig sykkeltur i det deilige været, var en deilig start på helgen :-)
Og vi må for all del ikke glemme å dra frem alle vårfargene nå. Rosa neglelakk og gul sykkeljakke, friskere enn det blir det ikke.

torsdag 13. oktober 2011

Fjellveien.

Tur i fjellveien på en solskinnsdag som denne er absolutt å anbefale!

Jeg har faktisk aldri gått hele fjellveien før, så det var virkelig på tide... Den er fire km lang, med flott natur og fantastisk utsikt over Bergen by hele veien.



Og denne lille karen her gir klar beskjed om at grising langs fjellveien er ikke lov :-)

En liten pause i solen, som faktisk varmet godt.

Sjekk den fine regnbuen på bildene!


Nyt disse soldagene vi får tildelt innimellom, de gjør så godt og fortsetter å varme lenge etter solen har forsvunnet.
God tur!

tirsdag 4. oktober 2011

On the top of the world...

Nå er det leeeenge siden jeg har unnet meg noe "hverdagsluksus". Det har rett og slett gått i glemmeboken mellom bleieskift, middagslaging og husarbeid. Så i morges før verden våknet tok jeg meg tid til en fantastisk fjelltur, helt alene. Uten mas, uten musikk og uten mobil. 
Stillhet og duggfrisk morgenluft er noe av det deiligste i hele verden!




Herfra er det vanligvis en fantastisk utsikt over hele Åsane, men med tykk morgentåke føltes det som å stå på toppen av verden.
Snakk om energi-innsprøyting! Nå er jeg superklar for resten av dagen.