Hagearbeid gjør deg lykkelig

I dag stråler solen og temperaturen sniker seg opp under 20 grader! Så ikke fall for fristelsen til å slenge deg ned i sofaen når du kommer hjem fra jobb, men kom deg heller ut i hagen, eller bedet, eller fellesarealer i boretslaget, en park eller hva du nå måtte ha tilgjengelig.
Luk ugress, plukk blomster, pott om eller bare legg i deg i gresset. Forskning viser nemlig at hagearbeid gjør oss lykkelig.
Når du spar i jorden, puster du inn bakterien Mycobacterium vaccae, som får hjernecellene til å utskille humørstoffet serotonin, og det gjør deg glad. Av samme årsak brukes ofte hagearbeid og hagevandringer som behandling mot stress og depresjon.

Sørg for å få med deg masse fargerike blomster inn igjen som du kan sette i vaser, mugger, kopper og kanner, så får du den gode sommerfølelsen helt inn i stuen.
Her er et lite knippe av det jeg fant rundt huset i dag.